Mideniz yanıyormu? Bu belirtiler varsa dikkatli olun reflü olabilirsiniz

Reflü, mide asidinin ve yiyeceklerin yemek borusuna geri dönmesiyle oluşan yaygın bir sindirim sistemidir. Bu durum göğüste yanma, mide ekşimesi, öksürük, ses kısıklığı ve boğaz ağrısı gibi çeşitli semptomlara yol açabilir.

REFLÜ HASTALIĞININ EN YAYGIN BELİRTİLERİ ŞUNLAR

GÖĞÜSTE YANMA

Bu, reflünün en yaygın semptomudur ve göğüs kemiğinin arkasında veya arkasında bir yanma veya ağrı hissi olarak kendini gösterir. Yanma hissi genellikle yemekten sonra ortaya çıkar ve uzanırken veya eğilirken daha da kötüleşebilir.

MİDE EKŞİMESİ

Mide asidinin ağza geri dönmesiyle oluşan ekşi veya acı bir tatdır. Mide ekşimesi genellikle yemekten sonra veya gece boyunca ortaya çıkar.

YUTKUNMADA ZORLUK

Yiyecekleri yutmakta zorlanma veya boğazda takılma hissi reflünün bir işareti olabilir.

Öksürük

Reflü asit boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabilir. Bu öksürük genellikle gece veya sabahları daha kötüdür.

Ses kısıklığı

Reflü asit ses tellerini tahriş ederek ses kısıklığına neden olabilir.

Boğaz ağrısı

Reflü asit boğazı tahriş ederek boğaz ağrısına neden olabilir.

Kötü nefes

Reflü asit ağza geri dönerek ağız kokusuna neden olabilir.

Reflü hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza görünmeniz önemli

Doktorunuz, reflü hastalığınızın teşhisini koymak için fizik muayene ve testler yapabilir. Tedavi seçenekleri arasında ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve cerrahi yer alabilir.

Reflü hastalığının önlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlar:

Sağlıklı bir kilo korumak: Fazla kilolu veya obez olmak reflü riskini artırır.

Sigarayı bırakmak: Sigara dumanı yemek borusunun kaslarını gevşeterek reflü riskini artırır.

Alkol ve kafein tüketimini sınırlamak: Alkol ve kafein reflü semptomlarını tetikleyebilir.

Yüksek yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak: Bu yiyecekler reflü semptomlarını tetikleyebilir.

Yatak başınızı yükseltmek: Bu, uyku sırasında asidin yemek borusuna geri dönmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Yemeklerden sonra yatmamak: Yemek yedikten sonra en az iki saat uyanık kalmaya çalışın.

Bol su içmek: Su, sindirime yardımcı olabilir ve asidin yemek borusunu tahriş etmesini önleyebilir.