Zayıflamak isteyenler dikkat!

Sonbahar geldi. İştahlar açıldı. Mayo-bikini derdi kalmayınca kilolar alındı. Alman bilim adamları ise bunun çözümünü aradı. Sağlıklı zayıflatan 7 besini şöyle sıraladı... 

 

Frenk maydanozu: Demir, magnezyum, potasyum, çinko içerir. Böbrekleri uyarır. Yağ yakmayı hızlandırır. Buna ek olarak, midebağırsak rahatlatır. 

 

Karahindiba: A ve E vitamini, kalsiyum ve demir içerir. Karahindiba karaciğer ve safrayı güçlendirir. Toksinleri vücuttan atar. Ayrıca, saç, tırnak ve bağ dokusunu iyileştirir. 

 

 

Semizotu: A, B, C ve E, çok sayıda mineral ve bol omega-3 yağ asitleri içerir. Sindirim sistemini güçlendirir ve yağ metabolizmasını uyarır. Kalp krizi ve felce karşı korur. 

 

Biberiye: Bağırsakları ve mideyi rahatlatır. Kan şekerini düzenler. Buna ek olarak, konsantre kabiliyetini artırır. Bitkisel antibiyotik gibidir. Gebe kadınların tüketmeden önce doktora danışmaları gerekmelidir. 

 

 

Ardıç: Sindirimi destekler ve metabolizmayı çalıştırır. Kan şekerindeki dalgalanmaları engeller. Ama rahim kasılmalarını harekete geçirdiği için hamilelere yasaktır. 

 

Tarhun: Anason ve rezeneyi anımsatan tadı vardır. Metabolizma ile böbrek aktivitesini artırır, sindirimi teşvik eder. Adet döngüsü ve menopoz semptomları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

 

 

Basil: Sakinleştirici etkisi vardır. Bunun yanı sıra yağ yakımını artırır. Hazımsızlığa iyi gelir. Hamileler tüketmemelidir.