Avuçların kavrama gücü önemli bir gösterge

140 bin kişi üzerinde gerçekleştirilen uluslararası bir araştırma; kalp krizi, felç ya da erken ölüm riskini belirlemekte avuçların, daha doğrusu gücünün önemli biripucu olabileceğini gösterdi. Tıp dergisi Lancet’te yayınlanan araştırmaya göre, avuçların sıkı kavrama gücü, risk tahmini yapmakta tansiyon ölçümlerinden daha iyi sonuç veriyor. Bir şeyi sıkarken kullanabileceğiniz azami güç, yaşın ilerlemesiyle azalıyor.

20’li yaşlardaki kadınların kavrama gücü yaklaşık 34 kiloya denk düşerken, 70’li yaşlarda bu güç 24 kilo oluyor. Erkekler içinse, 54 kilodan 38 kiloya düşüyor. Avuçların kavrama gücündeki her 5 kilo değerindeki eksilme, erken ölüm riskini yüzde 16 artırıyor. Ölümcül kalp hastalığı riski yüzde 17, felç riski de yüzde 9 artıyor.