Bunları tüketirseniz hızla yaşlanırsınız!
17
Beslenme, sağlıklı yaşamanın en önemli kriterlerinden biri. Sağlıklı beslenip zararlı besinlerden uzak kalarak daha uzun, kaliteli bir ömür idam ettirebilirsiniz. Sizi hızla yaşlandıracak, zararlı besinleri öğrenerek bu gıdalardan uzak durmalısınız.
Kızartma: Lezzetli ama zararlı
Çeşitli sebze ve et ürünlerini kızartarak tüketmek, ayrıca yağ almanıza, vücudunuzun hantallaşmasına, cildinizin bozularak akne, sivilce oluşmasına sebep olur.
Tüm bu etkiler de hem cildinizi hem de vücudunuzu zarar vererek daha hızlı yaşlanmanıza neden oluyor.
27
Kahvenin mide üzerindeki gizli etkileri
Granül kahve çeşitleri, içerdikleri kimyasallar ve gördükleri işlemler sebebiyle asitli ve oldukça zararlıdır. Bu asitler, midenin delinmesine dahi yol açabildiği gibi ciddi zararlar verip yaşlanmanıza neden olur. Kahve tüketmekten haz alan kişiler, Türk kahvesi gibi işlem görmemiş kahveleri tercih etmekten kaçınmayabilirler.
37
İşlenmiş şeker, sağlığınızın düşmanı mı?
Şekerli içecekler ve şekerli yiyecekler, vücuda alınan proteinleri yok etmekte başarı gösterirler. Cildi güzelleştiren, vücudu dinç ve zinde tutan proteinler azaldığında yaşlanma potansiyelini hızlandırır. Tüm bu faktörlerin yanı sıra şeker kilo alımına, yağlanmaya ve cildin esnekliğini yitirmesine de neden olur.
47
Hamur işi: Karbonhidrat bombası
Börek, poğaça, pizza, makarna, ekmek gibi hamur işi yiyecekler içerisinde, karbonhidrat ve çeşitli maddeler bulundurur. Karbonhidrat ve bunun yanı sıra şeker de barındıran hamur işleri, metabolizmayı yavaşlatmada etki gösterir. Daha sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudu yağlandıran hamur işlerinden mümkün olduğu kadar uzak durulmalı.
57
Margarin: Doğallıktan uzak, sağlıktan da
Börek, poğaça, pizza, makarna, ekmek gibi hamur işi yiyecekler, karbonhidrat içerir. Karbonhidrat ve bunun yanı sıra şeker de barındıran hamur işleri, metabolizmayı yavaşlatmada büyük rol oynar. Daha sağlıklı ve uzun bir yaşam için vücudu yağlandıran hamur işlerinden mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır.
67
Gazlı içecekler
Çok fazla tüketilince bağımlılık yapan gazlı ve asitli içecekler, yüksek oranda şeker içerir. Ayrıca fosfor açısı tarafından zengin olan bu içecekler, vücuttaki kalsiyumun azalmasına sebep olur. Azalan kalsiyum başta kemik erimesi olmak üzere türlü rahatsızlıklara sebep olarak yaşlanmanın önünü açarak ciddi problemlere neden olur.
77
Şekerli sebzeler
Tüm sebzeler sağlıklı ve faydalı değildir. Havuç, mısır ve şekerli sebzeler, bulundurdukları vitaminler için faydalı ve sağlıklı olabileceği nedeniyle tüketilebilir. Fakat çok tüketilen bu sebzeler, kan şekerini yükseltebileceği için tehlike barındırır yaşlanmaya neden olur. Bu sebzeler, kilo alımını da etkileyebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.