1. Anasayfa
  2. YAŞAM
  3. Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz

Yayınlanma:
Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz
 Muhabir
Havaların soğumasıyla birlikte hastalıkların arttığı bu dönemde sağlığımıza herzaman olduğundan daha çok dikkat etmemiz gerekiyor.Sağlık deyince de akla verdiği tariflerle gündem olan Canan Karatay hoca geliyor.İşte Canan hocanın kış reçetesindeki 4 besin
Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 1 17

Canan hoca özellikle kışın yiyeceklerin mutlaka tüketilmesi gerektiğinin altını önemle çiziyor. O besinler haberimizde...

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 2 27

A'dan Z'ye faydalı

Yıllardır yanlış söylemler sonucu birçok doğal besinin tüketilmediğini aktaran Canan hoca, "Doğal olan tüketilmeli. Kışın mesela, hangi turşuyu seviyorsanız evde yapın. İçine yapay bir madde koymayın" diyor.Soğuk algınlığına karşı koruyan, bağışıklğı güçlendiren, kan şekerini dengeleyip, kas sistemini güçlendiren özellikle kışın yenilmesi gereken bir gıda olan turşu Canan hocanın kış reçetesinde ilk sırada yer alıyor.

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 3 37

Yanlış tanınmış gıda

Yanlış söylemlerin içinde boğulmuş besin sakatat...Eski tabu şimdi kırılmış olsada yıllarca zararlı olduğu için tüketimine hiç sıcak bakılmamış. Günümüzde faydalı olduğu kanıtlandığı için tüketimi artmış sakatat Canan hocanın kışın mutlaka tüketimesi gerekir dediği besinler arasında yer alıyor.

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 4 47

Soğuk algınlığına karşı bir kalkan oluşturan evde yapılmış kemik suyu, paça çorbasını Canan hoca öneriyor. Yani kış reçetesinin 2. gıdası sakatat.

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 5 57

Doğal probiyotik

Canan hocanın kış reçetesinin 3. sırasında yer alan gıda ev yoğurdu. Doğal probiyotik içeren ev yoğurdu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 6 67

4. sırada sirke

Kiminin olmazsa olmazı kiminin ise yanına bile yaklaşmadığı sirke Canan hoca tarafından bol bol tüketilmesi gerektiği söylenen gıdalardan. Kışın soğuk algınlığına karşı gelen ve bağışıklığı güçlendiren sirke de doğal olarak yapıldığında fayda sağlıyor. Bu gıda ise listemizin 4. sırasında yer alıyor.

Canan Karatay önerdi! Bu 4 gıdayı kışın mutlaka yemelisiniz 7 77

Sakatattan uzak durmanın sonucu

Türk insanlarının çoğunda D vitami eksikliği olduğunu belirten Canan hoca, "Benim 20 bin hastamın yüzde 99'unda D vitamini düşüklüğü var. Bunun birçok sebebi var. Güneşten uzak durmak, hava kirliliği, hayvansal yağlardan, sakatatlardan uzak durmaktan oluyor. Yıllarca bizlere 'Hayvansal yağlar, sakatatlar hastalık sebebi, kalp krizi sebebi' dediler. Bu yüzden de D vitamini eksikliği ülkedeki çok fazla insanda var" diye konuştu.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,çok uzun ve ilgili içerikle alakasız,
Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.
6 Yorum