Canan Karatay'dan o besin için ezber bozan açıklama!

Karatay’dan o besin hakkında herkesi şaşırtan açıklama geldi!

“YAĞ DEĞİL, ŞEKER HASTALIK YAPIYOR”

Karatay’a göre ekmek, pirinç, patates, makarna ve tatlılar vücuda girdiğinde kan şekerini hızla yükseltiyor. Bu da pankreastan fazla miktarda insülin salgılanmasına neden oluyor. Karatay, “Yağ yemediğiniz için şeker yiyorsunuz. Şekeri karbonhidrat olarak alıyorsunuz, onlar da vücutta yağ olarak depo ediliyor. İnsanlar bu yüzden şişmanlıyor” diyerek, yağın değil şekerin asıl tehlike olduğunu belirtti.

“YAĞ SİZİ ACIKTIRMAZ, UZUN SÜRE TOK TUTAR”

Karatay, sağlıklı yağların vücutta birikmediğini, aksine enerji kaynağı olarak kullanıldığını belirterek “Yağ sizi acıktırmaz, uzun süre tok tutar. Sağlıklı yağ yiyerek birikmiş yağlardan kurtulabilirsiniz” dedi.