Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Pusula Haber
  • KONYA
  • KONYASPOR
  • SİYASET
  • Manşetler
  • RESMİ İLANLAR
  • Konya 28 °C
24
16:00 Meteoroloji Konya için müjdeyi verdi! Bu tarihte Konyalılar yağmurla serinleyecek
15:57 Konya'da hububat tarlaları incelendi
22:03 Konya'da silahlı saldırı! 2 kişi hayatını kaybetti
21:00 Konya'da bugün neler oldu? 12 Temmuz 2025
19:42 Konyaspor 10 numarasını açıkladı
17:55 Elazığ’da atmaca sandığı ebabile su veren esnafın heyecanı gülümsetti
17:54 Tırın sıkıştırdığı otomobil takla attı
17:52 Ağrı’da başıboş köpekler dehşet saçtı: 25 hindi ve tavuk telef oldu
17:00 Konya’da bugün vefat edenler? 12 Temmuz Cumartesi 2025
16:18 Gazze'de can kaybı 57 bin 882'ye çıktı
16:00 Meteoroloji Konya için müjdeyi verdi! Bu tarihte Konyalılar yağmurla serinleyecek
15:57 Konya'da hububat tarlaları incelendi
22:03 Konya'da silahlı saldırı! 2 kişi hayatını kaybetti
21:00 Konya'da bugün neler oldu? 12 Temmuz 2025
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. HAYAT
  4. Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
YAYINLAMA: 16 Ağustos 2014 Cumartesi 15:50
GÜNCELLEME: 00 0000 Salı 00:00
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 1 126

Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceğini açıkladı. İşte o liste;

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 2 226

İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 3 326

Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 4 426

Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 5 526

 Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 6 626

Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 7 726

Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 8 826

 Nar Antioksidan bakımından zengindir. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 9 926

Kan basıncını dengeler, damarları korur ve tümörlerin büyümesini engeller.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 10 1026

Elma Akciğer kanseri, astım ve diyabete karşı korur. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 11 1126

Kemik güçlendiren K vitamini içerir. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 12 1226

Yemeklerden otuz dakika önce tüketildiğinde iştahı bastırmaya yardımcı olur.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 13 1326

Brokoli Tüm kanser risklerini azaltır. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 14 1426

Mineral ve vitamin oranları çok yüksektir. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 15 1526

Ayrıca vücudu toksinlerden arındıran kimyasallara sahiptir.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 16 1626

Fındık-fıstık Haftada 5 kez tüketmek kalp krizi ve kalp hastalığı riskini yüzde 30-50 arasında azaltıyor. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 17 1726

 Her gün için 25 gramlık, badem, ceviz, fıstık, fındık yeterli. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 18 1826

Yaban mersini Kanserden koruyan antioksidanlar içerir ve hafızayı güçlü kılar. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 19 1926

Lif bakımından zengindir. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 20 2026

Yumurta Doğanın en kusursuz yiyeceği olarak tanımlanıyor.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 21 2126

Protein bakımından zengin ama kalorisi düşük. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 22 2226

Beyni korur ve göz sağlığını güçlendirir.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 23 2326

Kırmızı et İşlemden geçirilmemiş kırmızı et, omega-3 bakımından zengindir. 

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 24 2426

Makul miktarda tüketildiğinde kanserden korur.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 25 2526

Protein ve B12 vitamini kaynağı.

Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği 26 2626

Süt Vitamin, mineral ve yararlı bakteriler bakımından zengin olan süt, kanserle savaşan CLA asidini de içerir.

Pusula Haber © 2010
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • Türkiye Haberleri
  • Futbol Haberleri
  • Konya Haberleri
  • Konyaspor Haberleri
  • Pusula Life Haberleri
  • Süper Lig Haberleri
  • Konya'da Spor Haberleri
  • Basketbol Haberleri
  • Operasyon Haberleri
  • ABD Haberleri
  • Trafik Kazası Haberleri
  • Ekonomi Haberleri
  • Terör Haberleri
  • Dünya Haberleri
  • Yaşam Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Pusula Haber
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • KONYA
  • KONYASPOR
  • SİYASET
  • TÜRKİYE
  • DÜNYA
  • KONYA'DA SPOR
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • SPOR
  • 3.SAYFA
  • PUSULA LİFE
  • KÜLTÜR-SANAT HABERLERİ
  • TEKNOLOJİ
  • RESMİ İLANLAR
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanımını kabul etmiş bulunuyorsunuz. Daha fazla bilgi için Çerez politikamıza tıklayınız.