Hurmayı neyle yersek vücuda nasıl fayda sağlar? Uzmanı tek tek anlattı
15
Ramazan ayında hemen her sofrada bulunan, 7’den 77’ye herkesin beğenerek tükettiği, bir çoğumuzun iftarını açarken aldığı ilk lokma olan hurma, tek başına tüketilirken faydalı olduğu gibi bazı besinlerle birleştirilip tüketildiğinde daha büyük faydalar sağlıyor.
25
Hurmanın faydalarını ve hurmayı bileşenine eklenecek olan bazı kuruyemiş ve gıdalarla daha faydalı hale getirmenin yollarını anlatan Uzman Doktor Necmettin Tüfekci, hurmanın içine ceviz ve çiğ badem gibi kuruyemişler ile tahin ekleyerek vücudu daha dinç ve sağlıklı hale getirecek bir gıda ürünü elde etmenin mümkün olduğunu söyledi.
35
HURMA, CEVİZLE TÜKETİLİRSE NE OLUR?
Hurmanın içine ceviz koyup o şekilde tüketildiğinde adeta omega 3 patlaması yaşattığını söyleyen Uzm. Dr. Necmettin Tüfekci, “Bu da birçoğumuzun iftardan sonra yaşadığı ağırlık çökmesini anında keser. Ayrıca zihni de açar” dedi.
45
HURMA ÇİĞ BADEM İKİLİSİ PROTEİN DEPOSU
Hurmanın çiğ badem ile birlikte tüketilmesi halinde lif ve protein deposu haline geldiğini dile getiren Uzm. Dr. Necmettin Tüfekci, “Özellikle sahur vaktinde bunu yerseniz ertesi gün acıkmayı unutursunuz” ifadelerini kullandı.
55
HURMA TAHİN İKİLİSİ: ENERJİ BOMBASI
Saymakla bitmeyecek faydaları bulunan hurmayı tahin ekleyip o şekilde tüketmenin de birçok faydası olduğunu anlatan Uzm. Dr. Necmettin Tüfekci, hurma ve tahin ikilisinin kan şekerini zıplatmadan tatlı krizini bıçak gibi kestiğini dile getirdi. Tüfekci ayrıca bu ikilinin gerçek bir enerji bombası olduğunu sözlerine ekledi.
Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.