İftar sofralarında yapılan büyük hata! Yapay zeka açıkladı

"Ramazan'da sağlıklı iftar için yapay zeka uyardı.

Ramazan boyunca uzun süren açlık ve susuzluk sonrası iftar sofrasına oturulduğunda, birçok kişi kendini kaybederek kısa sürede büyük miktarda yemek tüketiyor. Ancak bu durum, sindirim sistemine aşırı yüklenerek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Yapay zeka sağlıklı beslenmenin önemini belirterek, "Hızlı yemek yemek, hazımsızlık, şişkinlik, mide ağrısı ve reflü gibi sorunlara neden olabilir. Ani ve aşırı yemek tüketimi, kan şekerinin hızla yükselip düşmesine yol açabilir. Bu durum, yorgunluk, baş ağrısı ve halsizlik gibi belirtilere neden olabilir. İftar ve sahurda aşırı kalori alımı, Ramazan ayında kilo alımına yol açabilir. Hızlı yemek yemek, kalp atış hızını artırarak kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir" ifadelerini kullandı.