Kronik kaygı mı yaşıyorsunuz? İşte anksiyetenin en belirgin belirtileri

Günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve giderek daha fazla kişide görülen anksiyete bozukluğu, fiziksel ve psikolojik birçok belirtiyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlara göre özellikle son dönemlerde artan stres, belirsizlik ve yoğun iş temposu anksiyete vakalarında ciddi yükselişe neden oluyor.

Anksiyetenin belirtilerinin erken fark edilmesinin önemine dikkat çeken uzmanlar, “Bu belirtiler uzun süredir devam ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurun” uyarısında bulunuyor.

İŞTE YAYGIN ANKSİYETE BELİRTİLERİ:

Sürekli huzursuz, sinirli veya gergin hissetme

Nedensiz bir tehlike, panik ya da kötü bir şey olacakmış hissi

Kalp ritminde hızlanma

Hızlı ve kontrolsüz nefes alma (hiperventilasyon)

Terleme

Ellerde titreme

Halsizlik veya sürekli yorgunluk

Konsantrasyon güçlüğü

Uykuya dalmada zorluk veya sık uyanma

Mide-bağırsak (GI) rahatsızlıkları

Endişe duygusunu kontrol etmekte zorlanma

Kaygı oluşturan durumlardan kaçınma davranışı

Uzmanlar, belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini ancak uzun süre devam eden semptomların mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

Anksiyete bozukluğunun tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan uzmanlar, terapi ve gerektiğinde tıbbi destekle belirtilerin büyük ölçüde kontrol altına alınabildiğini ifade ediyor.