Mide yanmasına ve ekşimesine karşı 6 doğal ilaç

Mide ekşimesi geçiren veya sık sık ya da düzenli olarak bundan muzdarip olan kişiler, semptomların ne kadar rahatsız edici olduğunu bilir. Mide yanmasının yaygın tetikleyicileri belirli yiyecek ve içeceklerdir. Ciddi vakalarda mide yanması, yemek borusu kanseri veya mide kanseri gibi ciddi hastalıkların da bir göstergesi olabilir.

Belirli gıdalara karşı hassas olduğunuzu biliyorsanız eğer, bunları azaltmanız veya bunlardan kaçınmanız özellikle tavsiye edilir. Ayrıca az yağlı ve az şekerli yemekler ve geç saatlerde yemekten kaçınmak mide suyu üretimini ve mide yanmasını azaltabilir. Yatmadan yaklaşık dört saat önce yemekten kaçınmanız doğru olandır. Yatmadan 4 saat önce yediğiniz yiyecekler mideden bağırsaklara taşınmış olur. Bu da mide rahatsızlıkları geçirmenizi enleller. Sindirimi zor olan yiyeceklerin yatmadan beş ila sekiz saat önceden tüketilmesi bile tavsiye ediliyor.

Mide ekşimesi için kanıtlanmış doğal ilaçlar şunlardır:

Diğer kullandığınız ilaçlardan bir saat arayla bir bardak su veya çay içinde eritilmiş şifalı kil

Papatya çayı

Rezene çayı

Lahana turşusu suyu

Patates suyu

Ilık, dinlenmiş su