Psikolog İlayda Mangal: “Kalabalık yalnızlık” romantizm değil, toplumsal bir tehlike

Günümüzde yaşanan değişimler sadece yenilikleri ve gelişmeleri değil, aynı zamanda yozlaşmayı da beraberinde getiriyor. Bu nedenle, sanıldığı gibi romantik bir kavram olmayan “Kalabalık Yalnızlık” bireysel değil, toplumsal bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.

Psikolog İlayda Mangal, kalabalık yalnızlığın bireyin sosyal çevresinde yer almasına rağmen kendisini duygusal olarak yalnız hissetmesi durumu olduğunu belirterek, bunun ciddi psikolojik ve sosyal sonuçları olabileceğine dikkat çekti.

“Kalabalık Yalnızlık, bireylerde kaygı, stres, mutsuzluk, öfke ve hüzün gibi duygulara neden olabilir. Bu hisler derinleştikçe kişi, ailesinden, arkadaşlarından, işinden ve sosyal çevresinden kopmaya başlar. Böylece kişi farkında olmadan gerçek yalnızlığa sürüklenir. Bu süreç, depresyon ve sosyal fobi gibi psikolojik rahatsızlıkların gelişmesine zemin hazırlayabilir. Sürekli yalnızlık hissi, bireylerin stres seviyelerini artırarak sosyal becerilerini zayıflatır ve zamanla ruhsal sağlık sorunlarına yol açar.” ifadelerini kullandı.

Bu durumun nedenleri arasında dijitalleşme, yüzeysel sosyal bağlar ve hızlı yaşam temposu gibi faktörlerin olduğunu belirten Mangal, bireysel olduğu kadar toplumsal bir çözüm üretilmesi gerektiğini vurguladı. “Daha derin sosyal bağlar kurmalı, yüz yüze iletişimi teşvik etmeli ve duygusal destek mekanizmaları geliştirmeliyiz. Bu sadece bireyleri değil, tüm toplumu iyileştirecek bir adımdır” dedi.