Konya MMO'dan “Beyniniz bedeninizi nasıl yönetir?” semineri

Diamind Zihin Akademisi ve Makina Mühendisleri Odası Konya Şubesi işbirliğiyle düzenlenen "Beyniniz Bedeninizi Nasıl Yönetir?" semineri, oda üyeleri ve vatandaşların katılımıyla gerçekleştirildi. Etkinlikte, Çocuk Ergen Psikiyatristleri Doç. Dr. Fatih Hilmi Çetin, Doç. Dr. Halit Necmi Uçar ve Uzm. Dr. Merve Kuz Keleş konuşmacı olarak yer aldı.

DİKKAT DAĞINIKLIĞI VE SEBEPLERİ KONUŞULDU

Seminerde, çocuk ve ergenlerde dikkat dağınıklığının sebepleri ve yapılması gerekenler, sınav psikolojisinin yönetimi ve yaş grubuna göre davranış özelliklerindeki değişiklikler gibi konular ele alındı. Ayrıca, bireylerin yetiştirilmesi aşamalarında beynin işlevsel evreleri detaylı bir şekilde irdelendi.

Konuşmalarında, odaklanma sorunlarıyla başa çıkmanın yolları üzerine bilgiler veren uzmanlar, bu tür sorunların çeşitli sebeplerden kaynaklanabileceğini belirtti. "Hızlı ve çoklu görevler, akış deneyimi eksikliği, yorgunluk ve uykusuzluk, zihinsel gezintiler, teknolojik gelişmeler, stres, beslenme ve çevresel kirlilik gibi faktörler, odaklanmayı zorlaştırabilir," diyen uzmanlar, özellikle sınav dönemlerinde çocuklar ve ergenlerin başarısızlıklarının temelinde odaklanma sorununun yattığını vurguladı. Uzmanlar, bu durumlarla başa çıkmanın beynin evrelerini doğru bir şekilde kullanmakla mümkün olduğunu ifade etti ve "Kitap okumalı, spor yapmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli ve stresten uzak durulmalıdır," şeklinde tavsiyelerde bulundu.

Seminer, katılımcıların sorularını yöneltmesiyle devam ederken, etkinlik plaket takdimiyle son buldu.