Sağlıklı bir Ramazan için iftardan sonra içilmeli

Kokusu ve tadı içerisinde bulunan mineraller sayesinde pek çok hastalıkta tercih edilen limon, antiseptik özelliği sayesinde hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynar. Limonlu su içmek neye iyi gelir? Limonlu su içmenin faydaları ve zararları nelerdir? Limonlu su içmek zayıflatır mı? Limonlu su içmenin faydaları . İşte, merak edilen detaylar.

Limonlu su içmenin birçok faydası vardır. İşte bazıları:

C vitamini kaynağı

Limon, C vitamini bakımından zengindir. Bu da bağışıklık sistemini destekler ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

Antioksidan özellikler

Limon antioksidanlar içerir, bu da vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabilir.

Cilt sağlığı

Limon suyu içmek cildin sağlığını destekleyebilir. C vitamini cildin genç ve parlak kalmasına yardımcı olabilir.

İyi bir sindirim yardımcısı

Limon suyu sindirimi teşvik edebilir ve sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilir.

İçme alışkanlığı

Limonlu su içmek, sıvı alımını artırabilir ve vücudun hidrasyon seviyelerini korumasına yardımcı olabilir.

CANA KARATAY'IN AÇIKLAMASINA GÖRE :

Canan Karatay, günde 1 bardak limonlu su içmenin sağlık açısından çok faydalı olduğunu söyledi.

Karatay açıklamasında ''Limonlu su, bağırsakların aktif çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır ve düzenli tüketildiğinde yağ yakma özelliği gösterir. Sabah aç karnına limonlu su tüketildiğinde, kilo vermek için birikmiş ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak fazlalık yağlarınızdan kısa zamanda kurtulmanıza yardımcı olur.'' dedi.