Sporun ve sağlığın adresi: Pielatte’s

Konyaspor’un emektar futbolcularından Kaya Tarakçı’nın eşi Ayla Tarakçı, 10 yıl önce geldiği Konya’da kendi işini kurdu. İnsanların hayatlarına ve sağlıklarına çok ciddi dokunuşlar yapan pilates üzerine 4 yıl önce Pielatte’s ismi ile işlemesini açan Ayla Tarakçı, “Eşim sporun her zaman içindeydi. 15-16 yaşından beri profesyonel sporcu. Benim ise spora açıkçası çok yakınlığım yoktu. 4 yıl önce Konya’da kalmaya devam etme kararı aldıktan sonra bir pilates salonu açmaya karar verdik. İnsanların hayatlarına, sağlıklarına çok ciddi dokunuşlar yapıyor pilates. Önce sağlık sonrada görüntü olarak insanları besleyen reformer pilates. İlk açıldığımızda da zumba, yoga ve boks gibi çok farklı branşlar vardı. Zamanla bize gelenlerin talepleri pilates yönünde yoğunlaştı. Biz de insan ve omurga sağlığını önemsediğimiz için reformera yöneldik. Şu an sadece reformer pilates ve fonksiyonel antrenman yapıyoruz. Fonksiyonel antrenmanda da insanın vücut özelliğine göre, kişiye özel antrenmanlar yapılıyor. En önemlisi burada kişiye özel olması” diye konuştu.

KİŞİYE ÖZEL ANTRENMAN DA BİRE BİR HİZMET

Deneme dersi olan ilk dersin önemine vurgu yapan Tarakçı, “Bizde ilk ders olan deneme dersi çok öncelikle ihtiyacın ne olduğu konusunda çok önemli. Tabi ki kilolu olan birinin ilk ihtiyacı, kilo vermek olabilir. Ama bu da yine kişiye özel. Hiç spor yapmamış birinin antrenman içeriğiyle daha önce fraklı sporlar yapmış birinin antrenman içeriği aynı olmuyor. Kişiye özel antrenmanı 45-50 dakika boyunca, hoca bire bir başında durarak yaptırıyor. O yüzden buraya gelen kişinin alabileceği hizmetin en güzel yanı bire bir hizmet alması. 50 dakika boyunca başınızda birisi var. Bu işi biliyor ve sizi yönlendiriyor. Zaten dersten çıktıktan sonra bunun farkına varılıyor. Zamanla bakıyor vücudun da çok ciddi iyileşmeler ve dönüşümler başlıyor. Sonra bu görselliğe de yansıyor. Önce bir iyileşme sonra bir güzellik geliyor” şeklinde konuştu.

SPORDAN ÖNCE GELİP ZAMAN GEÇİRİYORLAR

Reformer pilates ve fonksiyonel antrenman konusunda neden çok tercih edildiklerine değinen Tarakçı, “İnsanların burayı tercih etme sebeplerinden biri, işletmenin ön tarafında ki kafesi. Diğer spor salonlarında bizim gibi butik çalışan spor salonlarında da olmayan bir durum bu. İşletmenin her alanını aslında biz spor salonu olarak düşünebilirdik. Tabi bunu maddi bir dönüşüm olarak düşünseydik. Ama biz burada insanların biraz daha kaliteli zaman geçirmesi için spordan önce gelip oturacakları bir alan yaptık. Bu alanda hizmet verilebilecek küçük bir kafemiz var. Farklı farklı kahveler içebilirler. Raflarımızın bir bölümünü kitaplığa çevirdik. İster kendi kitaplarını getirebilirler, isterlerse buradaki kitaplardan seçip okuyabilirler” ifadelerini kullandı.

EĞİTMENLERLE İLGİLİ BİLGİ EDİNİLMELİ

Pielatte’s bünyesinde üç adet reformer pilates salonu olduğunu kaydeden Tarakçı, “Reformer pilates konusunda eğitimini almış deneyimli eğitmenler ile çalışıyoruz. O yüzden pilates yapacak ya da pilates salonuna gidecek tüm spor yapanlara önerim salondan ziyade gittikleri ve çalıştıkları yerde eğitmenlerle ilgili bilgi edinmelerini öneririm. Yani sadece sertifika almak, insanlara ders yapma yetkisi vermemeli. Deneyim çok önemli, bu işe ne kadar hâkim, bunlar çok önemli. Bilmeyenler, bilenlere sorabilirler. İnsan sağlığı gerçekten çok önemli. Reformer pilateste sakatlanmaya izin verecek bir cihazla çalışıyoruz. İyileştirmesi çok güçlü olduğu gibi ciddi sakatlıklar yapabilir. Tüketici burada çok bilinçli ve dikkatli olmalı” dedi.

İNSAN KİLO ALMADAN DA SPOR YAPAR

İnsanların büyük bir kısmının kilo alındığında spora gidilmesi gerektiğini düşündüğünü aktaran Tarakçı, “Bizim salonumuzda çok fit ve sağlıklı görünen üyelerimizde var. O üylerimizi gördüklerinde bana da soruyorlar ‘Niye geliyor ki’ diye. Şimdi spor yapmak zayıflamak demek değil. Bazen çok zayıf olmayabilirsiniz ama çok sağlıklı olabilirsiniz. Bizim kafalarımızda kilo ile spor çok örtüşüyor. İnsan kilo almadan da spor yapar, yapmalı zaten. Burada ebeveynlere çocuklara çok küçük yaşta sporu sevdirmeleri konusunda çok büyük sorumluluk düşüyor. Sporla büyüyen bir çocuk büyüdüğü zaman buraya geldiğinde ‘Ben çocukken voleybol oynuyordum, evlendim zamanım olmadı spor yapamadım’ diyor. Şimdi bir bakıyorsunuz ders sırasında bir geçmişi var. Bir şey yapmış, dönüşü olmuş. O yüzden spor sadece zayıflamak için yapılmaz” diye konuştu.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR

Sporun sadece beden aktivitesi olmadığının altını çizen Tarakçı, “Sağlık içerden gelen bir şey, dış görünüşünde evet etkisi var. Ama önce bedenimizin içini dinlememiz lazım. Spor sadece beden aktivitesi olarak ta yapılmaz. Herkesin yorulduğu çok zor olan bu süreçte, kafaların boşaltılması gerekiyor. Benim bir süre ne işimi, ne eşimi ne çocuğumu, ne sorumluluklarımı düşünüyor olmam lazım. Spor sırasında bu oluyor. Spor sırasında 50 dakika boyunca yanınızda bir eğitmen size yapmanız gerekenler söylüyor, eşlik ediyor, siz orada başka hiçbir şey ile ilgilenmiyorsunuz. Bir bakmışsınız ki ders bitmiş, 50 dakika dolmuş ve siz çok rahatlamışsınız. Bu rahatlama sadece beden rahatlaması değil. Biz bunu üyelerimizden ‘Buraya sadece spor yapmak için gelmiyoruz’ gibi yorumlar duyuyoruz. Bu bizi çok mutlu ediyor” ifadelerini kullandı.

İYİLİK HÂLİ İNSANIN TAMAMINDA OLMALI

Sağlıklı yaşam noktasında insanlara tavsiyelerde bulunan Tarakçı, “İnsanlar beslenmelerine, uykularına, düşündüklerine ve duyduklarına her şeye dikkat etsinler. Çünkü bağışıklık denen şey sadece sporla güçlenip, spor yapmadığınızda düşen bir şey değil. Yani o gece uykunuz, yediğiniz her şey, bütün hissiyatlarınız ve duygularınız bağışıklığınızı oluşturan şeyler. Ben çok geç yatıyorum sık sıkta yiyorum. Önüme ne gelse yiyorum, hayırda diyemiyorum. Çokta stresliyim, yoğunda bir iş hayatım var, yoruluyorum ve kafamdakilerden de kurtulamıyorum deyip spora geliyorsanız tabi ki etkisi olur. Ama bu sizi çokta değiştirecek bir şey değil. O yüzden insanlar toplu olarak, hayatlarının detaylarına da bakmalı. Detaylı toparlanmaya çalışmalı. İyilik hâli insanın tamamında olmalı” diyerek sözlerine son verdi. Yiğit Berkay ÇOPUR