Konya'da banka çalışanı 8 ayda 28 kilo vererek sağlığına kavuştu

Mesleği gereği hareketsiz bir yaşam tarzı benimseyen Ünsal, aşırı kiloları nedeniyle insülin direnci ve yüksek kolesterol gibi sağlık problemleri yaşamaya başlamıştı.

AA'nın haberine göre: Başvurusu sırasında kilosu 109, bel çevresi 125 santimetre ve yağ oranı yüzde 35 olan Ünsal, Selçuklu 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi'nde diyetisyen desteğiyle 28 kilo vererek sağlığını yeniden kazandı.

"KİLO VERMEK AĞRILARIMI AZALTTI"

Ali Erdal Ünsal, yaklaşık 1,5 yıl önce kilo sorunuyla merkezlerine başvurduğunu ve 8 ayda 81 kiloya düştüğünü belirtti. Romatizmal rahatsızlıkları nedeniyle fazla kilolarının hayatını olumsuz etkilediğini söyleyen Ünsal, kilo vermenin bu ağrıları hafiflettiğini ifade etti. Ünsal, “Kilolu olmak, hem kıyafet seçiminde hem de genel görünüşte rahatsızlık vericiydi.” dedi.

Daha önce kilo verme girişimlerinde bulunan Ünsal, bu süreçte büyük hatalar yaptığını ve uzman kontrolünde kilo vermenin çok daha sağlıklı olduğunu vurguladı.

"AÇ KALMAK KİLO VERDİRMEZ"

Ünsal, kilo verme sürecinde aç kalmadığını belirterek, düzenli su içmenin, yürüyüş yapmanın ve düzenli beslenmenin kilo kaybını sağladığını söyledi. Bankacı olması nedeniyle hareketsiz bir yaşam sürdüğünü aktaran Ünsal, “Günde bir saat yürüyüş ve egzersizle kilo verdim. Ailem bu süreçte en büyük destekçim oldu. Artık XXL giyerken L-M bedenlere geçtim ve vücuduma binen yükten kurtuldum.” diye konuştu.

ŞEKER İLACINI BIRAKTI, KAN DEĞERLERİ DÜZELTTİ

Selçuklu 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi'nde diyetisyen Beyza Öz, merkezin beslenme danışmanlığı, fiziksel aktivite, psikososyal hizmetler gibi birçok alanda hizmet verdiğini belirtti. Öz, Ünsal’ın başvurusu sırasında insülin direnci, yüksek kolesterol ve ürik asit değerlerinin yüksek olduğunu ifade ederek, “Düzenli beslenme ve fiziksel aktivite sayesinde 28 kilo verdi. En önemlisi, kullandığı şeker ilacını bıraktı ve kan değerleri normale döndü. Vücut yağ oranını yüzde 36'dan yüzde 25'e çekmeyi başardık.” dedi.

Beyza Öz, ayrıca Ünsal’ın artık düzenli olarak kontrol amaçlı geldiğini, porsiyon kontrolüne dikkat ettiğini ve kaçamak yaptığı öğünleri dengelemeyi öğrendiğini söyledi. Ünsal’ın önceki tip 2 diyabet başlangıcı ve insülin direnci gibi sorunlarının artık kontrol altında olduğunu ve ilaç kullanmadığını belirtti.